Quels sont les signes d’une carence en magnésium? Anxiété, nervosité, troubles du sommeil, fatigue, envie de sucré, excitabilité ou douleurs musculaires...

Oui ou non faut-il consommer des produits laitiers ? C’est une des questions qui revient le plus souvent. Pour y répondre, intéressons-nous à l’effet des produits laitiers dans le système digestif et à l’industrialisation de la production du lait.

MANGER VARIÉ PERMET DE BÉNÉFICIER DES DIFFÉRENTS  APPORTS DE CHAQUE ALIMENTS EN VITAMINES, MINÉRAUX, OLIGO-ÉLÉMENTS, ANTIOXYDANTS...