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Remplacer le sel et le sucre par des épices et des herbes aromatiques est un geste facile pour préserver sa santé.

Persil, poivre, fenouil, cumin, coriandre, gingembre, cardamone, curcuma, curry, thym, romarin, ail, cannelle, vanille, cumin, safran, clou de girofle, origan, basilic, menthe, anis étoilée...