L’acide ellagique ralentirait le processus de vieillissement car il nettoie les cellules, rend la peau plus lumineuse, évite les taches. Il forme comme un écran contre les actions oxydatives du soleil, de la pollution, de la fumée de cigarette. Toutes agressions qui peuvent créer des inflammations, des rougeurs, rendre la peau sèche, le teint terne...
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La chlorophylle renforce le système immunitaire. Elle nettoie l’organisme de ses toxines, principalement le foie, les poumons, le colon..
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Une entrée detox qui oxygène vos cellules car elle apporte une bonne dose de chlorophylle!
Recette pour 4/6 personnes
Tous les ingrédients sont bio.
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Les Oméga3 sont des fondamentaux incontournables. Ils sont bons pour la fluidité du sang (donc importants dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires), le fonctionnement du cerveau, du système nerveux et pour la qualité de la peau.
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Facile, rapide et tellement bon pour notre corps une assiette santé riche en oméga3.
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Les myrtilles doivent leur couleur au plus puissant des flavonoïdes, l’anthocyanine. Les flavonoïdes sont incroyablement utiles pour lutter contre les infections car ils renforcent le système immunitaire et luttent efficacement contre les radicaux libres qui cherchent à nous affaiblir.
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Difficile à croire?
Et pourtant, nos habitudes alimentaires ont un impact sur notre humeur* et sur notre système immunitaire.
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Les fruits sont des bienfaits pour la santé mais :
Il ne faut pas les consommer pendant les repas car les fruits ne sont pas digérés dans l’estomac mais dans l’intestin grêle.
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Délicieuse, fraiche, saine, parfaite pour le printemps et l ‘été !
Base 6 personnes
Préparation 15 minutes – pas de cuisson.
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Qu’est ce que le système immunitaire ?
Notre mécanisme naturel de défense contre toutes les attaques.
Qu’est ce qui renforce notre système immunitaire ?
Une alimentation équilibrée qui nourrit les cellules du corps, prend en compte notre physiologie et, en particulier, la manière dont le corps digère les aliments.
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La figue a un pouvoir antioxydants et anti-inflammatoire très élevé.
Ses antioxydants (lycopène, lutéine, bêta-carotène) sont capables de neutraliser les radicaux libres du corps et de stimuler la multiplication des cellules du système immunitaire.
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Pour le petit déjeuner une recette de pancakes facile, rapide, délicieuse. Excellente pour la santé comme pour le régime.
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Les antioxydants permettent la réparation des dommages cellulaires et préviennent le vieillissement des cellules. Sans eux, des maladies chroniques peuvent se développer.
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