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Simple et excellente recette d’épinards! 
Assiette céramique @Pietriceramics


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L’épinard est un légume qui appartient à la famille des légumes feuilles, un des plus riches:


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La vitamineD aurait un effet protecteur contre la Covid et pourrait réduire le risque de complications graves.


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Recette facile, délicieuse et rapide

pour 6personnes

Dessert facile, rapide et délicieux!

On peut, bien sûr, changer les fruits selon la saison.

 


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Pour protéger sa peau des agressions extérieures et du port du masque il faut manger des aliments qui apportent des antioxydants, des anti-inflammatoires, des vitamines et des minéraux.Un exemple :



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Il stimule la multiplication des cellules du système immunitaire.


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LE GUACAMOLE A TOUT BON : FACILE ET RAPIDE À PRÉPARER IL PEUT ÊTRE SERVI EN APÉRITIF MAIS AUSSI ACCOMPAGNER UN POISSON, DU BLANC DE POULET, DU RIZ, DES PÂTES...


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FACILE ET RAPIDE À PRÉPARER

C'EST UN REPAS ÉQUILIBRÉ, SANTÉ


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TRÈS FACILE ET RAPIDE À PRÉPARER