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fille au soleil

Les radicaux libres sont des molécules endommagées qui peuvent affaiblir d’autres molécules qui les entourent en tentant de se réparer elles-mêmes, créant ainsi une nouvelle molécule instable.


Chou vert.JPG

Les antioxydants permettent la réparation des dommages cellulaires et préviennent le vieillissement des cellules. Sans eux, des maladies chroniques peuvent se développer.


tarte tomates cerise.jpg

Facile, rapide, délicieuse et jolie.

Temps de préparation et cuisson : 30mn


tartine de kale sur caviar d'aubergine.jpg

Excellent apéritif original et particulièrement intéressant par le cumul des antioxydants de chacun des ingrédients et la complémentarité de leurs apports.

Temps de préparation et de cuisson : 30mn


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La première des choses, il faut vous hydrater. A jeun, prenez un grand verre d’eau au réveil.

Puis avec votre thé vert (super antioxydant) ou votre café, donnez à votre corps l’énergie dont il a besoin :


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Vous n’êtes pas seul(e), la constipation concerne 1 personne sur 3, et tout le monde de temps en temps.


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Si je devais résumer la naturopathie en une seule phrase, j’évoquerai en premier lieu, son objectif : vivre longtemps, en bonne santé et sans douleurs.


Poisson blanc cuisiné.jpg

Le Bar, autrement appelé Loup, est un poisson à la chair blanche très délicate.