Il faudrait boire environ 8 verres d’eau par jour pour un adulte:
Par exemple: 1 verre au réveil pour réactiver les organes
Ventre gonflé, constipation, diarrhée, crampes et douleurs à l'estomac... on montre du doigt le gluten, mais…si c’étaient à cause des Fodmap?
Les Fodmap sont de petites molécules d’hydrates de carbone (sucres) qui sont contenues dans l’alimentation de tous les jours.
Grace au lycopène* qui renforce, à lui tout seul, la protection solaire de 30%!
*Le lycopène est un antioxydant qui peut limiter les dégâts dus aux rayons du soleil sur la peau et améliorer la tolérance au soleil.
Les myrtilles doivent leur couleur au plus puissant des flavonoïdes, l’anthocyanine. Les flavonoïdes sont incroyablement utiles pour lutter contre les infections car ils renforcent le système immunitaire et luttent efficacement contre les radicaux libres qui cherchent à nous affaiblir.
Difficile à croire?
Et pourtant, nos habitudes alimentaires ont un impact sur notre humeur* et sur notre système immunitaire.
La chlorophylle renforce le système immunitaire. Elle nettoie l’organisme de ses toxines, principalement le foie, les poumons, le colon..
-Stimule le système immunitaire, protège le foie, l'estomac, le pancréas
Simple et excellente recette d’épinards!
Assiette céramique @Pietriceramics
L’épinard est un légume qui appartient à la famille des légumes feuilles, un des plus riches:
La vitamineD aurait un effet protecteur contre la Covid et pourrait réduire le risque de complications graves.
