Les myrtilles doivent leur couleur au plus puissant des flavonoïdes, l’anthocyanine. Les flavonoïdes sont incroyablement utiles pour lutter contre les infections car ils renforcent le système immunitaire et luttent efficacement contre les radicaux libres qui cherchent à nous affaiblir.
Difficile à croire?
Et pourtant, nos habitudes alimentaires ont un impact sur notre humeur* et sur notre système immunitaire.
La chlorophylle renforce le système immunitaire. Elle nettoie l’organisme de ses toxines, principalement le foie, les poumons, le colon..
-Stimule le système immunitaire, protège le foie, l'estomac, le pancréas
Simple et excellente recette d’épinards!
Assiette céramique @Pietriceramics
L’épinard est un légume qui appartient à la famille des légumes feuilles, un des plus riches:
La vitamineD aurait un effet protecteur contre la Covid et pourrait réduire le risque de complications graves.
Recette facile, délicieuse et rapide
pour 6personnes
Dessert facile, rapide et délicieux!
On peut, bien sûr, changer les fruits selon la saison.
Pour protéger sa peau des agressions extérieures et du port du masque il faut manger des aliments qui apportent des antioxydants, des anti-inflammatoires, des vitamines et des minéraux.Un exemple :
Trop bons, trop faciles à préparer.
