Il suffit de se brosser le corps 5 mn sur peau sèche pour : booster la circulation, diminuer la cellulite, les amas graisseux, chasser les toxines, donner de l’énergie, stimuler le système lymphatique, gagner une peau plus belle, plus jeune et même renforcer le système immunitaire.

 

Comment faire?

Lancer 5mn de timer.

Masser du bas vers le haut. Des pieds à la taille, les fesses puis le ventre. Continuer des mains aux épaules. La main légère sur la poitrine. Éviter le cou trop fragile.

Dès la 1ère fois on en ressent les bienfaits et l’on devient vite addict.

Si vous êtes très motivée, terminez ce massage par une douche bien fraîche (au moins sur les jambes) ce qui relance toute la circulation.

Si vous avez le temps finissez par la pause d’une crème adaptée à vos besoins (hydratante, détox, amincissante...)