SÉLÉNIUM : CONTRE LE STRESS OXYDATIF RESPONSABLE DU VIEILLISSEMENT
La carence en sélénium induit une déficience immunitaire.
Le sélénium agit sur la santé des cheveux, des ongles, de la peau et participe à la detoxification générale du corps et de ses métaux lourds. Il régénère nos défenses naturelles.
Le sélénium permet à l’organisme de produire la glutathion-peroxydase qui protège les cellules de l’oxydation provoquée par les radicaux libres, aide à detoxifier l’organisme, régénère nos défenses naturelles..
Ou trouve t-on du sélénium?
La meilleure source de sélénium est la noix du Brésil
1 seule noix apporte l’apport quotidien recommandé en sélénium. De plus, la noix du Brésil apporte de la vitamine E à effet antioxydant qui s’ajoute à l’effet antioxydant du sélénium.
On trouve aussi du sélénium dans les huîtres, les sardines, les crevettes, le thon en conserve, les harengs, les jaune d’œufs…
En bio absolument !
Le sélénium s’avère essentiel à la régulation du rythme cardiaque et au bon fonctionnement de la glande thyroïde
Il contribuerait a prévenir certaines maladies graves. Les personnes qui ont des apports alimentaires élevés en sélénium ont également les télomères*les plus longs.
*Les télomères empêchent les cellules de mourir.
