La chlorophylle est aussi purifiante, anti-inflammatoire, antioxydante, anti fatigue...
Elle nettoie l’organisme de ses toxines, principalement le foie, les poumons, le colon..
Ou trouve t-on de la chlorophylle ?
Essentiellement dans les végétaux de couleur verte. Mais aussi dans les algues dont la spiruline* qui fait partie des “super aliments” et aussi dans le thé vert, le maté, les herbes aromatiques
*Lire le texte «La spiruline : le concentré de bienfaits»
A consommer :
L’idéal serait d’en manger tous les jours pour avoir ou retrouver de l’énergie et être en forme!
La chlorophylle ne supporte pas la cuisson.
Bon apport en :
Vitamine E : la vitamine de la circulation sanguine
Vitamine C : booste le système immunitaire
Vitamine A : indispensable à la vison, protectrice de la peau
Vitamine K : joue un rôle important quant à la fixation du calcium sur l’os
Magnésium : puissant anti stress
Fer : anti fatigue, anti cernes
Phosphore : constituant des os et des dents
Chrome : participe à réguler le taux de sucre
Calcium : l’artisan des os et des dents
Zinc : important pour l’immunité
Sélénium : stimule l’activité des cellules immunitaires et des mécanismes antioxydants. Il prévient la formation des radicaux libres dans l’organisme
Potassium : essentiel au bon état des muscles et du système nerveux. Il lutte contre l’acidification des tissus
Cuivre : renforce le système immunitaire
En bio absolument !
Quand on cherche à se faire du bien inutile d’avaler des produits chimiques
La chlorophylle aide à lutter contre la fatigue chronique, elle améliore la circulation sanguine, aide à la digestion, réduit les ballonnements et les gaz, améliore le transit intestinal, réduit l’acidité dans le corps, élimine les mauvaises odeurs (haleine, sueur…), lutte contre l’anémie...
Si vous avez les intestins fragiles, pensez à consommer les crudités au milieu du repas. Si cela ne suffit pas, buvez des jus de légumes vert au cours du repas, les jus de légumes dépourvus de fibres n’agressent pas les intestins.
