Les radicaux libres sont des molécules endommagées qui peuvent affaiblir d’autres molécules qui les entourent en tentant de se réparer elles-mêmes, créant ainsi une nouvelle molécule instable.

Cette activité pourrait engendrer des anomalies cellulaires. Trop de radicaux libres et c’est le stress oxydatif avec pour conséquence un vieillissement accéléré.

Les antioxydants*, quant à eux, se doivent de bloquer l’attaque des radicaux libres.

Qu’est ce qui participe à créer les radicaux libres?

Les expositions prolongées ou inadéquates au soleil

La consommation de tabac

La pollution extérieure et intérieure

Les pesticides

Le stress

Le déficit immunitaire

Le vieillissement

Les inflammations

Une alimentation déséquilibrée,

Une consommation de produits industriels chargés en sucre/gras/sel,

La sédentarité,

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Bon à savoir:

Notre meilleure protection contre l’attaque des radicaux libres c’est une alimentation équilibrée, bio et riche en antioxydants*.

Et éviter, au mieux, les causes connues, citées ci dessus, qui participent à créer des radicaux libres.

* lire «Antioxydants : anti-âge»